Οι φόρμες του Hung Gar Kuen Kung Fu

Οι φόρμες του Hung Gar Kuen Kung Fu είναι ο συνδυασμός των βασικών κινήσεων και των τεχνικών που διδάσκουμε στους μαθητές.

Μέσα από την καθημερινή άσκηση και επανάληψη αυτών των κινήσεων το σώμα μαθαίνει τις τεχνικές, τις καταχωρεί στη μνήμη και έτσι τις χρησιμοποιεί αυθόρμητα στη μάχη. Οι φόρμες είναι οι μοναχικές ασκήσεις του πολεμιστή κι ένα εξαιρετικό εργαλείο ενδυνάμωσης του μυαλού και του σώματος.

Οι φόρμες του Hung Gar Kuen Kung Fu είναι οι:

1. Gung Gee Kuen/Work Study Fist - Φόρμα της σκληρής γροθιάς
2. Boc Fu Kuen/Taming the Tiger Fist - Δαμάζοντας τον τίγρη
3. Fu Hok Seung Yin Kuen/Tiger Crane 2 Animal Fist - Το διπλό σετ του τίγρη και του γερανού
4. Ng Yin Kuen/Five Animal Fist - Τα πέντε στοιχεία με τα πέντε ζώα μαζί
5. Gow Gee Lin Wan Kuen/Ninth Son Continuous Fist - Τα 9 επιτυχημένα χτυπήματα (Τα 9 δηλητηριώδη χτυπήματα)
6. Tit Sin Kuen/Iron Wire Fist - Το σιδερένιο σύρμα 
7. Loa Sing Kuen/Shooting Star Fist - Η γροθιά από το πεφταστέρι  

Μέσα στις φόρμες του Hung Gar υπάρχουν οι δώδεκα αρχές.

Αυτές είναι:

1) Gung (σκληρό)
2) Yan (μαλακό)
3) Bik (κοντινό)
4) Jik (ευθύ)
5) Fun (διαχωρίζω)
6) Ding (ακινητοποιώ)
7) Chuen (ίντσα)
8) Tai (σηκώνω)
9) Lau (στασιμότητα)
10) Wan (κύκλος)
11) Jai (σταμάτημα)
12) Ding (έλεγχος)